代謝を活性化する顔のマッサージを毎日続けることで、むくみのない小顔に近づけます。
首や肩の凝り、目の疲れなどによって顔の新陳代謝が悪くなりやすい場所で、
むくみを隠すことが出来ないので、顔痩せは、なかなか思うようにはいきません。
むくみを解消して顔やせする方法はマッサージがおすすめです。
両手を広げて後頭部あてます。
手の位置は親指を首の付け根、他の指が頭全体です。
親指を軸にして、ぐるっと回すようにして頭皮をマッサージしましょう。
後頭部を揉むことによって頭皮の血流が改善し、小顔作用が期待できます。
リンパマッサージでリンパの流れを改善することで小顔になるという方法もあります。マッサージをする時は人さし指と中指であごをはさみ、後ろに引くようにして揉んでいきます。
小顔になるマッサージをお風呂上りに左右５回ずつしましょう。
口角の横辺りに親指を当てて、頬全体を上に引っ張るようにします。
顔のマッサージは、たるみやむくみの解消だけの方法ではなく、
溜まった老廃物の除去に効果的です。
また、マッサージやエクササイズをする前に、コップいっぱいの水を飲むと効果的ですよ。
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